De perfecte matras is voor iedereen verschillend en is afhankelijk van uw gewicht en lengte. Een goede matras zorgt ervoor dat de tussenwervelschijven ’s nachts de kans krijgen om opnieuw vocht op te nemen en zo hun elasticiteit te bewaren. Is dit niet het geval, dan kunt u na verloop van tijd rugklachten krijgen. U doet er bovendien goed aan om uw matras elke 10 jaar te vernieuwen. Draai uw matras ook minstens 3 à 4 keer per jaar om, zowel van links naar rechts als van boven naar onder.
De beste slaaphoudingen om uw lichaam en rug zo min mogelijk te belasten tijdens uw slaap, zijn de foetushouding en rugligging. Slapen op uw zij belast uw rug wel behoorlijk, maar uw ingewanden dan weer niet. We raden wel ten stelligste af om op uw buik te slapen omdat het belastend is voor zowel uw hoofd, nek als rug.
Hoe groter uw bed, hoe beter u slaapt. Een eenpersoonsbed moet minstens 90 cm breed zijn, een tweepersoonsbed minstens 160 cm. Bovendien moet uw bed steeds een 20-tal cm langer zijn dan u. Vergeet ook het belang van de hoogte van uw bed niet. Om makkelijk in en uit uw bed te stappen is het belangrijk dat de hoogte aangepast is aan uw lengte.
Daarnaast speelt ook een aangepast klimaat een belangrijke rol in een goede nachtrust. Een temperatuur van ongeveer 18°C is ideaal. Verlucht ook uw kamer regelmatig en vermijd een te hoge of te lage luchtvochtigheid.
Beleef slaapcomfort tot in de kern in onze toonzaal te Olsene. Kom langs op Nieuwlandstraat 1 en ontdek een wereld van hoogwaardige matrassen en slaapoplossingen. Ons deskundig team staat klaar om je persoonlijk advies te geven en te helpen bij het vinden van de perfecte matras die past bij jouw unieke behoeften en voorkeuren. Ervaar het zelf en laat ons je begeleiden naar de ultieme slaapervaring. Bezoek onze toonzaal vandaag nog!
Maak een afspraak